今年已然过去了一半，25的我被繁杂的工作牢牢禁锢的时候，让我引起深思，原来从一开始我就是那个一头扎进工作的加班狗，从毕业到现在已经当了3年的狗了。
三年过去，我绝望的望着自己辛苦耕耘的这片贫瘠的土地，我得到了什么？我为了什么？我在干什么？
中国人最常挂在嘴边的教导人的话就是付出就会有收获，踏实肯干，你就会成功。原本以为，自己工作多花时间了，就会比别人强一点，自己看书了，自己多加班了就会比别人做的多一些，收获也就多一些。最终发现，事情并不是这样，你的努力如果没有目标，你看的书如果没有看懂，你加的班如果只是在写无谓的面条代码，那么你只是在浪费时间，浪费精力，自欺欺人罢了。
有人推荐了我一本书 - 重塑心灵，在那段极度烦闷和讨厌自己的日子里，它给了我思路。
自责和力不从心那是你的潜意识和意识不一致，你还没有完全了解你自己总给自己设置一些无法完成的目标和期望来禁锢自己，是自己有挫败感，无力感。
同一件事情在不同人眼里就会有不同的看法，不要去想当然的认为所有人都跟你想的一样，延伸为每两个人都是不同的，你无法改变别人也不应该改变任何人
有情绪是很正常的一件事情，要接受自己的所有情绪，相反如果你为了麻痹自己，抗拒情绪的产生，长时间之后，你的所有情绪都会变得麻木，对任何事没有情绪，你就会觉得生活枯燥乏味，想自己活着是为了什么，这个时候就要学会表达和管理自己的情绪，放大正面情绪，从负面情绪中汲取正面价值并且淡化负面情绪，你的生活就会变得有活力有色彩，每天的你都干劲十足。
跟人有效沟通的必要前提就是你得真诚，先把气氛缓和下来再进入沟通，被沟通者更容易接受，不产生抗拒，人们在比较放松的环境下才会很自然的表露自己的真实想法。有没有效果取决于被沟通者的反馈，而不是你的表达。
什么是压力？当你认为处理事情所需要的能力超出你拥有的能力时，你便感到压力。压力不完全由负面情绪产生，学会给自己减压，多睡觉，唱歌，或者把对自己的标准适当降低，或者自我暗示都能缓解压力。
乐观的人生态度很重要，凡事都至少有3种解决方法，思维灵活，如果一种做法不能成功那只能说明你的做法有问题，并不代表你的能力有问题。一种不行就换下一种，灵活处事。
不要限制自己，跨越我肯定不行和我不会成功的自我限制，不自傲也不自卑，相信自己可以做到
直面真实的自己，接受自己才能更好的使用自己
愤怒是人们对自己的保护，自我价值不足的人常喜欢通过贬低他人的方式来平衡自己，这是一种不好的心理。原谅那些经常抱怨和怼你的人。
常常思考 如何能做得更好？如何提升自己，保持对事物的好奇和兴趣，练习有效率的做事情并且只给自己一次机会把事情做好。
终于，在每天的迷茫和自责中，我找到了是自己心安和稳步前进的方法。